Zoeken naar antwoorden

Zoeken naar antwoorden is een heel normale reflex. Je wilt bepaalde dingen nog zeggen waarvoor je niet het gevoel hebt dat je de kans hebt gehad. Er ligt soms nog vanalles op je lever op het moment van de breuk. Je bent zo hard in shock op het moment van de breuk, dat je hiertoe niet de kans krijgt.

Je wilt dat je ex weet hoe gekwetst je bent, of hoe boos je bent. Je hebt het gevoel dat je samen hoort te zijn met je ex, maar hoe minder contact met je ex hoe sneller je volledig zal helen van deze breuk.

Dit is extra moeilijk wanneer je je verdrietig en eenzaam voelt.

Maak voor jezelf eens uit welke momenten het moeilijkste zijn voor jou. Zijn dat de weekends wanneer je niets gepland hebt? Probeer dit dan op voorhand op te lossen door met vrienden of familie af te spreken. Zijn dat de ochtenden? Probeer dan ’s ochtends een leuk ochtendritueel in te plannen waarbij je een lekker ontbijt voor jezelf maakt of een kleine wandeling doet.